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补肾健脾食疗方法

2019-10-30 点击:1917

文章介绍

补肾健脾应注重合理健康的饮食,因为日常生活中有一些食疗方法达到了较好的辅助治疗效果,如冬瓜牛膝炖排骨和菊花山药红枣汤,都有很好的补肾健脾效果。

三、淮祁鱼鳔煨龟

原料:胡爱山片15克,枸杞15克,桂圆肉少许,鱼鳔80克,甲鱼1只,生姜1小片,盐适量。

练习:1 .用清水浸泡鱼鳔使其软化,然后切成小块。2.杀死乌龟,把它切成小块,用开水烫一下。3.将清水(水应覆盖所有材料)和所有食物材料加入罐中,煨2小时,然后加入辅料,煨6小时。

功效:鱼鳔具有滋补作用。鱼肉味道甜美,性质顺滑。它具有滋阴凉血、益气补虚的功效。该汤可以补充而不干燥,具有益气补血、润肤的功效。

4.蘑菇海参焖排骨

原料:山药3克,排骨300克,海参300克,蘑菇10个,生姜1小片,盐适量。

方法:1 .将排骨和海参切成小块,放入沸水中焯一下备用。2.将清水(水应覆盖所有材料)和所有食物成分加入罐中,煨2小时,然后加入辅料,煨5-6小时。

功效:东谷性味甘滑,有益胃,降血脂。海参甜咸微寒,具有补肾壮阳、益气养阴的功效。所有皮肤粗糙、过早衰老的老人都适合喝这种汤。

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